と、ご相談を受けたので解説しますね。
私は行動科学を使って、経営者個人から組織課題の解決をお手伝いしている櫻井です。
プロフィールはこちらからご覧ください。
今回はリクエストがあったので、
感情のコントロールをABAを使ってどうするか。
これについて、動画（10分程度）を撮りました。
ぜひご覧ください。
行動科学「ABA」とは？
馴染みのない科学ですね笑
聞いたことある方はいらっしゃいますか？
ここで取り上げる行動科学とは
応用行動分析学（Applied Behavior Analysis）は、人間を含めた動物全般の行動原理を研究する科学です。
行動がなぜ繰り返されているのか、なぜ繰り返されないのか。
行動の原理原則を知ることで、意図して行動の増減を可能にするためのもの。と思ってください。
行動は私たちの人生を通して、一生続けるものなので、その仕組みを知るとさまざまな分野で応用が効きます。
例えば
こうした分野で、実際に活用されています。
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ついイライラしてしまうんですが、感情のコントロール方法ありますか？